1. Vad var det som fick dig att vara med i PT duellen?
Det var min PT Sara som tipsade mig om att vara med när jag vägde in mig efter ungefär en och en halv månad och inget hade hänt. Och istället för att köpa mer PT timmar för att få med kostrådgivningen så beslöt jag mig för att vara med i PT duellen jag söker för tillfället till polishögskolan och vill komma i riktigt bra form så att jag ska kunna klara av fystesterna.
2. Vad hade du för målsättning?
Min målsättning var att gå ner lite i vikt men även att bygga muskler, minska i fett och självklart vinna hela duellen vilket jag sen i slutändan gjorde
3. Vad har du upplevt under veckorna?
Att det självklart har varit riktigt tufft men även att det har varit roligt. Jag är väldigt glad över att jag har haft Sara som min PT som har stöttat och pushat mig.
4. Hur såg veckorna ut med träning, kost vila mm?
I början tog jag det lite "lugnt" kan man väll säga men jag tränade ändå 6 dagar i veckan och kosten var väldigt strikt men man lärde sig att äta rätt och verkligen tänka på vad man ska ha i varje måltid. En dags vila sen var det dags att köra igen och efter ungefär 4 veckor blev det tuffare med morgonpromenader och hårdare träning. Man jag ökade med en ny växel och högre tempo. Man fick verkligen kämpa hela vägen igenom.
5. Vad var det som var tuffast samt lättast?
Det tuffaste under alla dessa 10 veckor var att äta rätt och inte fuska med sin diet på något sätt och självklart att hålla sig borta från alla sötsaker! Lättast var träningen helt klart och under alla dessa 10 veckor hade jag bara en riktigt dålig dag med Sara och det bevisade bara att jag också var människa.
6. Vilka förändringar har du fått efter PT-duellen både psykiskt och fysiskt?
Jag har lärt mig att jag kan, jag vill och jag ska göra det jag vill och att allt är möjligt att klara av så länge man har viljan i kroppen och i huvudet. Det hade jag inte innan men den styrkan har jag fått nu och kan verkligen pusha mig själv. Fysiskt har jag blivit mycket starkare och förändrat min kropp som jag inte trodde att jag skulle kunna göra och är väldigt glad över resultaten som jag fick. Även att min kondition har blivit väldigt mycket bättre och att jag orkar mer saker och har mer energi.
7. Hur kommer träningen se ut framöver?
Ja kommer fortfarande att träna varje vecka men inte 6 dagar och inte lika hårt som under de 10 veckors men det kommer att bli runt 3-4 dagar i veckan. Blandade pass både PT träning, egen styrka och i grupp. Lite promenader och löpning kommer det även att bli.
8. Vad säger du till dom som funderar på att vara med i PT-duellen?
Gör det!!! Du kommer verkligen inte att ångra dig och så bra som jag mår nu har jag nog aldrig mått. Se det som en investering i dig själv som du sent kommer att glömma och ja hela upplevelsen är helt fantastisk. Du kommer att lära dig nya saker om dig själv och klara av saker som du aldrig trodde att du skulle kunna så allt jga har att säga är GÖR DET.. Man lever bara en gång!!!
9. Vad har du för framtidsplaner?
Mina framtidsplaner är att hålla mig i den formen jag är nu och att komma in på polishögskolan. När man har kämpat så länge som man nu har gjort kommer man inte att släppa det i första taget.
10. Vad tycker du om Hagabadet personal service samt träningsmöjligheter och är det något som är extra bra samt saknas?
Jag tycker att Hagabadet är helt fantastiskt och att det har det lilla extra. Om man haft en dålig eller stressig dag och man tar sig dit så släpper man allt när man har gått igenom ytterdörren för att atmosfären är väldigt lugnande. När det gäller servicen är det på topp och man känner sig alltid välkommen och man blir alltid bemött på bästa sätt.
11. Vad ska du göra med vinsten?
Jag ska bara njuta av den och verkligen ta vara på varje dag som jag tränar där med mitt nya VIP medlemskap. Sen ska jag självklart fortsätta att träna med Sara och bara njuta av att vara på hagabadet!!
JAG TACKAR EMMY OCH ÖNSKAR HENNE ÄNNU EN GÅNG ETT STORT GRATTIS…..HÄRLIGT KÄMPAT!!!
GLADER GÖTEBORG drivs av två systrar som är födda och uppvuxna i Göteborg men gjort små avstickare till andra länder och städer under olika långa perioder. Mycket av deras tid tillbringar dom på Käringön i Bohuslän där familjen har ett hus.
Välkomna att prova på och lek på yogamattan
MVH M i receptionen
På bilden ser ni TRX banden som hänger redo i taket för en härlig träningsfight 
roddmaskinen kanske passar dig bättre? 
Nedan vår glada PT Maui som även gav rådet idag....Gå inte ut för hårt och sätt rimliga mål som du kan och verkligen har möjlighet att uppnå...
annars kanske det blir som blomman nedan som valt att kasta in handduken 
sist men inte minst vill jag presentera vår nya härliga spachef Janine som rockade dagen idag och önskar ett stort välkommen till behandlingsavdelningen där vi kan hjälpa till med det mesta för din kropp och hud 
och sylta....
Kocken Affe tog hand om sillen och här ser vi senapssill...vilken är din favorit av alla sillar?
Melker stekte även prinskorvar och goda köttbullar 
Här rördes ris á la Malta ihop 
och jag skrattade gott då vår restaurangchef Fredrik kom in i köket och såg ris á la Maltan....det var som att se barn på jul när dom ska öppna julklappar...Fredrik riktigt hoppade för att få smaka på den goda rätten så han fick ta sig en liten tallrik ...och den fick toppbetyg! 
Det fanns även julgodis så som "julnäbbar", kolor, torrone mm 
Vilken underbar julstämning och nu är det bara 1 dag kvar sedan är det JULAFTON. Imorgon laddar vi för alla kunder och medlemmar som vill komma och besöka oss samt handla presentkort och fina produkter till nära och kära. Om du inte hunnit göra dina inköp så KOM IN TILL OSS och ge bort enligt mig den bästa klappen...ett presentkort på HAGABADET...då kan du välja vad du vill för vi har ju allt under ett tak...mat, behandlingar, bad, träning, kostrådgivning, kurser, spaprodukter, träningsprodukter ....listan kan göras lång.
